今流行りの水ダイエット 今流行りの水ダイエット はコメントを受け付けていません。

今日から最近良く聞く簡単なダイエットのひとつ、
「水ダイエット」にチャレンジすることにしました。

元々は、韓国のダイエット法らしですね。

やり方は、至って簡単。
毎日決まった時間に水を飲む「だけ」らしいです。

1日2リットルを目標になるべく水を飲む事を習慣付けています。

案外1日で2リットルの水を飲むって難しい事なんですね・・・。


いかに毎日水分摂っていないんだなと実感しました。

今日は8時に起きてから9時まででやっと2リットル飲みきれました。

当然ながら、体には何の変化も出ていません。
これを毎日続けたら本当に痩せるのかな?

とりあえず1ヶ月を目標に頑張ろうと思います。

最悪でも水分不足にはならないし、
これからのシーズンには健康の為にも大事なので
三日坊主にならないように頑張ります。

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